В праздник Крещения Господня будет организована безопасная купель с понтоном.

В 12:00 православный священник совершит обряд освящения воды и прочтет молитву, а после все желающие смогут окунуться в ледяной проруби до 16:00.

Для вашей безопасности на месте будут дежурить медики, спасатели, милиционеры.

Даём парочку советов, если решитесь искупнуться:

1. Перед купанием обязательно разогрейте тело, сделав разминку или легкую пробежку.

2. Подходите к проруби в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви.

3. Лучше всего окунаться по шею, не погружая голову в воду. Это поможет избежать сужения сосудов головного мозга.

4. В проруби не плавайте, а просто достигните желаемой глубины и оставайтесь на месте.

5. В воде находитесь не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.

6. Когда будете выходить из купели, обязательно держитесь за поручни.

7. После купания тщательно разотрите себя полотенцем и как можно быстрее наденьте сухую и теплую одежду.