Ягоды — это не только сочный вкус и польза для здоровья. Иногда за яркой внешностью и приятным ароматом скрывается опасность для здоровья человека. Российский врач-микрохирург, мануальный терапевт Руслан Масгутов рассказал, какие ягоды могут навредить организму.
Виноград
По словам Руслана Масгутова, виноград содержит много глюкозы и фруктозы (по 16 г на 100 г продукта). Если есть много винограда, то это может привести к резким скачкам сахара в крови. Поэтому сахарный диабет и ожирение, гипертония, цирроз печени, колит, кариес, стоматит также являются противопоказаниями для употребления винограда.
Арбуз
Как отметил Руслан Масгутов, арбуз хоть и содержит много воды и витаминов, но имеет высокий гликемический индекс. Переедание может привести к избытку сахара. Также если переесть арбуза, то будет вздутие, распирание, повышенное газообразование, расстройство пищеварения. Кроме этого, если регулярно превышать рекомендованные порции арбуза, в организм будет поступать очень много жидкости, а в этом случае начнут вымываться важные минеральные вещества.
Хурма
— Избыток хурмы может вызвать вздутие живота, запоры из-за высокого содержания танинов, — пояснил Руслан Масгутов. — А из-за высокого содержания сахара она не подходит диабетикам. Также не стоит есть хурму во время обострения хронических заболеваний ЖКТ, а поскольку она обладает мочегонным эффектом, то ее лучше не употреблять людям с мочекаменной болезнью.
Банан
Руслан Масгутов отметил, что банан, особенно желтый и спелый, содержит много сахаров, негативно сказывается на уровне энергии, аппетите и весе. Кроме этого, банан способствует активному выведению жидкости из организма, из-за чего может произойти сгущение крови — это опасно при варикозном расширении вен.
